我爱人今年30岁,他一直睡眠不好,入睡慢听说喝绿豆汤可以解毒我打算作为保健方式长期的喝,也听说煮绿豆汤需要一定的方法我血常规检查贫血,血红蛋白为8近来四肢出现不自觉的微发拌现象,不知是什么原因怎么保护身材``````````````请问吃什么东西可以补锌?请教!吃完大蒜油后为什么身上发痒?!我每个月来月经都比上个月晚6天或7天,这是正常的吗请问如何戒烟?谢谢!怎么保护身材``````````````